加盟热线400/1580/118
串串香加盟

新闻动态

当前位置:首页 > 关于我们 > 新闻动态

秋季,应该怎么健康撸串!你吃对了吗?

来源:签香源    作者:本站编辑   发布时间:2016-09-01 10:18:47  

  秋风阵阵,气候干燥,很多的朋友在这个不冷不热的季节特别喜欢出来撸串,约上三五个朋友喝点小酒撸点小串,人生简直就是惬意极了。但是在这个季节交替的时候也要注意饮食,一不小心就上火拉肚子了。那么我们应该怎样吃呢?让小编带你一起健康吃起来吧!

  首先,喜欢吃肉的朋友注意了,很多的食客为了追求鲜美嫩滑的口感经常一涮就吃。这种食物最好的方式是现将肉类、鱼类、海鲜下锅煮半分钟左右,把食物涮透,杀死生鲜食品本省的细菌和寄生虫、农药的残留。吃火锅的时候最好点一盘红薯,因为红薯是碱性食物没这样可以使我们体内保持酸碱平衡。

  其次,多吃蔬菜,因为素菜中含有大量维生素及叶绿素,不仅可以消除油腻还可以补充人体的维生素,有的菜还有清凉、解毒、祛火的作用,但是吃蔬菜的时候不要煮的太久,这样将会失去大部分的营养价值和本身的功效。

  再次,适当的吃点豆腐,有的豆腐里面含有石膏,不仅能补充多种微量元素的摄入,而且还可以发挥石膏清热泻火、除烦、止渴的作用。因为本身汤锅里面就有生姜,不仅生姜能调味、抗寒,散火除热的作用。

  最后:此外,吃完串串香之后可喝些发酵型酸奶,酸奶既可以对胃黏膜有一定保护作用,又可促进消化。

  想要健康饮食,首先做到的就是要荤素搭配,保证营养价值得到完全的吸收,这样不仅吃的好还吃得健康,何乐不为呢!

上一篇:边撸串边玩手机,八种细菌危害健康。 下一篇:串串香高汤制作的方法及种类!