一、柳州早餐营养粥?
有猪肉粥,鱼片粥,牛肉粥,五谷杂粮粥。。
二、营养早餐粥有哪些?
皮蛋瘦肉粥:冬天的早餐喝一碗皮蛋瘦肉粥,胃都会暖暖的,很有满足感,软香的米,Q弹的皮蛋,家里无论是大人小孩,都特别喜欢吃这个粥。
花生红枣粥
这个粥特别适合在秋季喝,秋季干燥,花生红枣粥都是滋补的,应对秋季的干燥特别有效。
小米粥
北方人都很喜欢喝小米粥,小米粥可以养胃,早餐经常喝粥的人,皮肤也会白白嫩嫩的呢,相比一路狂奔着搭地铁,一路啃着包子吃,强多了哦。
南瓜粥
南瓜粥和紫薯粥,都是有助于消化的,如果最近吃得太多肉类,难以消化的时候,可以煮点南瓜粥来通通肠胃哦 。
淮山粥
冬天喝淮山粥,是养胃的,也能增强食欲,很多女人和老人都喜欢喝淮山粥,如果周末煮这个粥的话,可以加一些瘦肉进去。会更加美味。
三、营养早餐粥的做法?
1、小麦红枣粥 原料:小麦100克,大枣10枚,糯米100克,饴糖(麦芽糖)100克。 做法:小麦、大枣、糯米加水煮2小时,放入饴糖即可。 功用:缓急止通,止汗养心。
2、栗子粟米粥 原料:板栗300克,小米100克,红糖适量。 做法:板栗去壳及细皮,切小丁与小米一同加水煮4小时,加入红糖即可。 功用:功用益气,养心安神。
3、三米联营粥 原料:糯米、小米、苡米仁各100克,冰糖适量。 做法:上述三米一同加入水煮烂,放入冰糖即可。 功用:健脾养胃,补心得湿。
4、止泻固涩粥 原料:糯米100克,炒扁豆50克,炒山药20克,炒苡仁100克,芡石50克,红糖适量。 做法:上述各物一同如锅中,加水煮3~4小时,放入红糖即可。 功用:健脾燥湿,止泻涩肠。
5、一池碧波粥 原料:青毛豆300克,糯米100克,豆浆1000克,盐、味精少许。 做法:青毛豆用搅拌机捣成细泥,与糯米、豆浆一同煮2小时,放盐、味精即可。 功用:清热生津,泻火解毒。
6、红豆南瓜粥 原料:小米100克,南瓜300克,赤小豆30克,盐、味精适量。 做法:小米与赤豆加水煮2小时,放入南瓜(去皮剁小丁),再煮1小时,加盐、味精即可。 功用:降糖温中,安神定志。
7、冰心奶蛋粥 原料:糯米100克,鸡蛋2个,奶粉2匙,冰糖适量。 做法:糯米加水煮烂,放入冰糖后,打入鸡蛋,加入奶粉拌匀,煮开即可。 功用:补气生津,和胃抗皱。
8、年年有“鱼”粥 原料:糯米100克,生鱼片100克,葱、姜未、盐、胡椒粉、味精适量。 做法:将糯米加水煮一个小时,放入生鱼片、姜、葱未再煮2小时,撒上盐、 胡椒、味精即可。 功用:养气补血,安神益智。
9、红枣桂圆粥 原料:糯米(紫)100克,大枣20枚,桂圆肉50克。 做法:上述各物入锅中,加水煮4小时即可。 功用:养血补血,安神益智。
10、雪花燕窝粥 原料:银耳20克,燕窝2克,糯米50克,冰糖适量。 做法:上述食品一同入锅中,加水炖3小时,放冰糖即可。 功用:养阴生津,防老抗衰。
11、百年合好粥 原料:百合(鲜)200克,糯米100克,冰糖适量。 做法:糯米与洗净的百合一同入锅中,加水煮烂,放入冰糖即可。 功用:生津润肺,止咳止血。
12、花泥雪奶粥 原料:花生米100克,糯米100克,奶粉2匙,冰糖适量。 做法:花生米用开水烫一下去细皮,捣细成泥,与糯米一同煮2小时后,加奶粉及冰糖即可。 功用:滋阴养液,益气驻颜。
13、怀旧小米粥 原料:小米100克,糯米50克,红薯200克。 做法:红薯去皮切小丁,与小米、糯米一同入锅中,加水煮3小时即可。 功用:通便伸湿,安神、催眠。
14、麦片苡仁粥 原料:麦片50克,苡仁100克,糯米100克,蜂蜜适量。 做法:麦片、苡仁、糯米一同加水煮4小时,放入蜂蜜即可。 功用:防癌轻身,涤痰去脂。 营养鸡丝粥的做法 材料: 米1杯、鸡胸肉半块、胡萝卜半根、葱2根、高汤7杯。 A料:酱油1大匙、淀粉1茶匙、水少许。 B料:盐1小匙、鸡粉半小匙、胡椒粉、麻油少许。 1、米洗净、浸泡约30分钟,加入高汤熬煮。 2、鸡胸肉切丝,以A料腌10分钟。胡萝卜切丝,葱切末。 3、起油锅,炒熟鸡丝、胡萝卜丝,加B料调味后,倒入粥内即可。食用时撒上葱末。 正宗
四、有哪些早餐营养粥推荐?
早餐营养粥首推小米粥,黄小米做为黄色营养早餐的首选粥类食物。
小米的蛋白质、脂肪含量明显高于大米及面食,而纤维含量又低于其他主食,故有养脾胃的作用。
五、怎样做营养健康的早餐粥?
没有那么复杂,有碳水化合物(米汤、面汤、馒头等)、有蛋白质(鸡蛋、牛奶等)、有脂肪(油条等)、有蔬菜水果足矣。
六、早餐加盟店什么最红火?
我最近正在帮我父母考察这方面的项目。
我的想法是这样的: 首先,不仅仅局限在早餐这个一个时间段。餐车、路边摊不考虑,健康、卫生、正规是趋势,所以不给自己埋坑。父母年纪大了,不能太累(尽量选择半成品) 之前没有餐饮经验,最好选择容易操作的,不复杂的 餐饮竞争激烈,尽量找有市场差异性的,有特色的。综合以上想法,我目前在了解韦小包,主打水煎包。考虑这个项目原因如下:1. 全天都能做,不仅仅是早餐
2. 市面上做水煎包的店很少,具有市场差异性
3. 干净、卫生、营养(考察的时候吃过几次早餐,搭配的不错)
4. 半成品,不累
5. 两个人就能干(父母两个人刚好,节省人力成本)
6. 有人指导,少走弯路
7. 花钱不多,父母能接受 不知道这样说,你能不能明白,希望能给你一些帮助。祝好!
七、武汉早餐加盟店如何选?
早餐经营时间有限,不如快餐可以24小时,我们这边的台资味全天都可以点餐,其实建议两个一起弄,早上早餐,其它时间快餐
八、早餐加盟店10大品牌?
TOP.1、永和豆浆
稻草人永和豆浆是台湾弘奇食品有限公司旗下的品牌。成立于1982年,永和食品(中国)股份有限公司是一家专业豆制品经营的企业,以科学种植、先进工艺生产、前沿销售为主体的前进型社会单位,在经营过程中融入战略营销观念、生态观念、绿色观念,坚持提供优质的服务,满足客户更高标准的需求。公司凭借“先进的设备、专业的团队和完善的管理体系”,本着“信誉、品质、服务、高效”的宗旨,在日新月异的经济大潮中已逐步成长为一个品牌卓越的企业。随着稻草人永和豆浆的品牌范围不断扩大,产品品类不断增多,自2010开始进入一个高速发展的时期,稻草人永和豆浆加盟店开始在全国扩招。稻草人永和豆浆家喻户晓,永和豆浆加盟,生意火爆,致富不愁,稻草人永和豆浆加盟连锁,挡不住的商机,让您闪电致富,快速致富。稻草人永和豆浆在国内可谓是有很高的名气,可以在早餐品牌中脱颖而出,产品的品质是大家能放心的品牌,所以加盟永和豆浆你就能获得很大的顾客量,降低前期广告机产品研发费用。可以获得公司总部多年积累下来的成功经验,少走弯路,节约时间和资金成本。通过稻草人永和豆浆庞大的宣传体系而获得广告上的宣传效应。公司总部定期将新品方案传至各加盟店,并且进行相应的技术指导。通过稻草人永和豆浆总部集中进货,统一配送可降低成本,保证货源充足。
TOP.2、亿家乐早餐
亿家乐早餐是建立在现代企业制度下的股份制有限公司,公司总部坐落在常州市美丽富饶的戚墅堰经济开发区,毗邻沪宁高速公路和沪宁线铁路,交通十分便利。公司通过不断的完善管理以及定时的新品推出,大力度的市场管理,取得了良好的社会效益和经济效益。许多临近的城市都来参观考察,并要求加盟连锁。多年的早餐经营,对早餐店选址和装修等有了相当丰富的经验,熟悉市场,拥有较丰富的产品资源,在区域内拥有较丰富的渠道资源。经过多年的实战,亿家乐已经拥有比较专业营销队伍负责渠道拓展,大化实现渠道铺设。亿家乐早餐品牌能充分挖掘自身及渠道各种资源进行充分的宣传推广工作,目前已经拥有许多资源可进行宣传推广工作。
TOP.3、悠悠香早餐
悠悠香早点自办学以来,始终以弘扬“中国饮食文化”为己任,努力围绕“特色、营养、品质”做文章,把提高产品独特质量、提升学员经营模式、提升标准化管理、打造悠悠香知名品牌作为学校发展准则。把“做中国负责任的早餐小吃培训机构”作为目标。把帮助客户成功就是学校大成功作为业务核心。悠悠香特色烤玉米项目既美味有健康,回头率高,悠悠香早餐长期坚持做美味又健康的早餐,长期下来,积累了大量的顾客群体,悠悠香早餐品牌成为大家所信赖的早餐品牌。悠悠香小吃培训学校聚集全国各地风味名吃,诸多美味,诸多美食,诸多系列,让您好赚,让您好赢,提高您的营业额!像鸡排、轰炸大鱿鱼、珍珠奶茶等众多系列产品组合经营,让投资者赚钱赚不停。
TOP.4、惠民早餐
惠民快餐目前全国先后已有80多家早餐企业来我公司参观学习。临沂惠民早餐虽起步较晚,但发展快、起点高、政府支持力度大,颠覆传统早餐形式,推出更加营养、更加好吃的餐点,得到烹饪协会的认可。"好吃不贵,营养美味,颠覆了中国传统早餐模式"是中国烹饪协会对我公司发展的评价。惠民早餐公司的真诚和责任赢得了市民的信赖和厚爱,也赢得了政府的肯定。2011年惠民早餐公司被临沂市政府评为临沂市十大民生工程。惠民早餐总投资5000万的新车间已于2011年5月投入使用。新车间总建筑面积20000平方米,室内常年恒温;并配备专业的食品安全检测设备和冷藏速冻仓储设备以及快捷方便、覆盖面广的冷链运输体系,该车间是目前同行业中先进、具有规模的中央厨房,能同时承载运营网点1000个以上,覆盖全市各县区,新增就业岗位3000余个。惠民早餐拥有政府的支持和雄厚的实力,是早餐行业的知名品牌,其目前规模依旧在不断扩大,知名度也在不断的提高,所以加盟惠民早餐是一个正确的选择。惠民早餐采用的是目前赚钱的经营模式,采用020模式,提供免费上门服务、特色便民服务。惠民早餐拥有自己的种植基地,减少了中间环节,实现了从田间直接到饭桌,价格低于附近周边超市。
TOP.5、娘家早餐
太原双合成娘家早餐餐饮有限公司是太原双合成食品集团的下属分公司,公司成立于2007年11月,注册资本60万元,位于太原市中涧河51号,已有员工200余人。具备现代化早餐食品及娘家主食系列加工配送基地。2-3人开店家庭店式,夫妻店式,或招员工自已做老板。双合成娘家早餐投资小、危害低、利润大。机动多变,具有机动性、流动性,当天购买原料当天销售,很大程度上保持了产品的新鲜度。因为消费人群众多,利润相对丰厚,危害性低,投资可高可低、操作可进可退,规画可大可小,即使没有经验,没有太多资金,也可稳妥赚钱。
TOP.6、凡夫子早餐
凡夫子早餐是青岛的一家创业企业,每天早上天不亮,该公司的数十辆早餐车便奔向全市各个角落,它们将健康、营养丰富的便捷餐饮提供给行色匆匆的白领们,这家企业就是——青岛凡夫子品牌管理公司。 说起凡夫子,很多岛城市民都很熟悉,其实这家企业早在2003年便成立了,至今已经12周年。刚开始凡夫子做的是早餐亭模式,直到2009年公司转变了经营策略,采用了便于移动的早餐车,业绩才有了突飞猛进。目前,凡夫子已经成为政府早餐示范企业之一,年销售额突破两千万,且增长势头良好。从创立之初,凡夫子就主打台湾风味的食品风格,主要经营香酥抓饼、蔬菜养生抓饼、蔬菜养生蛋饼、葱抓饼、刮包、市长胡椒饼、饭团、台湾烤肠、燕麦粥、八宝粥、米浆等品种,营养搭配合理,便于携带,深受白领们的喜欢。以早餐车的形式经营,流动性强,不受时间、地点和人流量的限制。主要经营香酥抓饼、蔬菜养生抓饼、蔬菜养生蛋饼、葱抓饼、刮包、市长胡椒饼、饭团、台湾烤肠、燕麦粥、八宝粥、米浆等品种,营养搭配合理,便于携带,深受白领们的喜欢。凡夫子已经成为政府早餐工程示范企业,经过了市商务局、城管和食药局的检验备案,“三证”齐全,所有出厂食品均出具检验报告,健康安全。每天早上销售人员通过APP向公司下订单,公司将几乎已成为成品的食材发给每辆早餐车,然后再由销售人员进行售卖。
TOP.7、饼爱粥早餐店
爱粥是一家独具中国特色的全新快速餐饮连锁企业,创新地以中国人喜爱的传统美食作为品牌核心竞争力,融合现代快餐理念,开创了更符合国人膳食结构与饮食习惯的快速餐饮体系,相继开发了活力早餐、馅饼、商务简餐、营养套餐、儿童套餐、风味炸烤、美味小食、开胃小菜、甜品饮料等标准化正餐与配餐。饼爱粥以产品外卖+快速餐饮的新颖模式,引爆各地巨大市场,在快餐市场拥有了强大的顾客群,成为消费者用餐的好选择之一,也成为大型超市及购物中心的配套项目。现代化生产加工基地,标准化作业流程,保证品质稳定和口味统一。健全的配送网络,完善的配送体系,保证产品安全、准确、及时到达。通过加盟培训和定期再培训,使得门店管理水平不断提高,有助于获得稳定得利。强大的后勤管理体系,为门店经营提供有效支撑和服务保障。全面、系统的CIS管理,保证品牌形象统一,总部实施统一营销部署,强力推进品牌知名度和市场占有率,促进业绩提升。
TOP.8、香霸王早餐
武汉香霸王餐饮管理有限公司,是武汉市汉阳区劳动创业中心定点的大型餐饮培训机构,是汉阳区劳动再就业技能培训基地。是集时尚饮品与特色小吃开发、研究、培训推广、餐饮管理为一体的大型餐饮公司。总部位于武汉,下设培训部,研发中心,配料中心,学员服务中心等。确保统一的高标准的店面形象。总部还可以根据各级经销店的店面形态、周边环境及建筑风格,提供个性化设计和布局指导,协助经销店展现品牌形象,发挥品牌效应。投资者参观考察时可免费品尝特色美食。总部为经销店提供全方位培训服务,包括全套技术培训、管理培训、营销培训、选址培训等各种培训。经销后全程封闭式培训10天左右,有500平方米样板店供学员现场实习,熟悉餐厅的运营全流程。为经销者培养专业化的品牌经营团队,确保经销店经营成功。总部根据经销店的要求可以特派专业技师上门带店指导。保证家家开店成功!针对经销者经营过程中出现的经营问题,提供专业的经营管理咨询和指导。
TOP.9、快而饱早餐
快而饱早餐早餐品种特点:营养成分高、携带方便、品种多样,主要销售点设在人群聚集地或大型商业小区、学校旁、公交站旁等,费用投入少,只要遵循本项目的运作模式,费用投入几乎微乎其微。所需费用包括:食物袋的制作成本,销售台、宣传单。根据本项目的运作模式,投资者的回报率随着开设加盟点数的增多而不断倍增连锁加盟形式。您就是当地的总代理,根据本项目来操作,但前期的筹备工作要艰苦一点,只要筹备完毕,一切就会顺利进行。快而饱早餐营养成分高、携带方便、品种多样化,深受大家的喜爱。费用投入少,只要遵循本项目的运作模式,费用投入几乎微乎其微。所需费用包括:食物袋的制作成本,销售台、宣传单。因为快而饱的产品诚信经营和早餐的健康、丰富和美味,为快而饱赢的了相当多的客户群体。
TOP.10、乔东家排骨大包
乔东家排骨大包其品牌创始地为北京,目前拥有1000多家门店,其加盟地区是为东北地区。其特色美食乔东家排骨大包深受大家的喜爱,其排骨为现场加工过程透明,顾客信赖,口味独特,而且去不仅馅料丰富而且还融入了乔东家祖传配方,让人回味无穷。知名品牌,具备信誉保证、管理水平及多年行业经验,店铺形象统一、物美价廉、健康时尚,客源带动财源。在管理上推陈出新,管理现代化,规范化,国际化给您强有力的保障。核心主辅料均由公司全程配送,一个电话,一个传真,省时省心。独家配方,每一种材料,每一道工序,每一次制作,都是精益求精。
九、早餐粥有哪些十种营养早餐粥的做法?
红枣莲子粥原料:大米、红枣、莲子、枸杞、
做法:莲子洗干净泡上两小时,红枣洗干净泡上一小时。同三种大米煮熟。(可以加冰糖)随自己口味加。 ;银耳冰糖粥原料:银耳、冰糖、枸杞、大米银耳泡发,枸杞洗净、和大米同煮,煮熟后加冰糖。配上几片面包和午餐肉。
十、早餐店砂锅粥适合早餐吗?
合适,粥清淡又养胃很适合做早餐!像我们广西的一天三餐有两餐都是喝粥!现在把我儿子带不出来,每天也都是出去打包粥给他吃,因为自己熬一锅粥语言不少时间!