一、糍饭团的做法，糍饭团怎么做好吃，糍饭团的家常做法？
糯米 一杯半
黑米 半杯
肉松 若干
榨菜末 若干
萝卜干 若干
油条 四分之一
黑米糍饭团的做法
糯米和黑米的量比例大约控制在2:1，淘洗一遍，放水至水没过米，浸泡一晚，放电饭煲调至煮饭档。在寿司帘上铺上一张保鲜袋，饭稍微晾凉后，铺平。
依自己喜好放上肉松、榨菜末、萝卜干，最后放上四分之一的油条。
用手压紧油条，慢慢往上卷，两端用擀面杖按压实。
一切二，开动吧！
第二个直接粗犷咬下，满足！
二、粢饭团和糍饭团区别？
粢饭团和糍饭团的区别？
我的答案是粢饭团和糍饭团是同一种食品，没有区别。粢饭团或糍饭团是用糯米洗净，经浸泡，蒸熟，里面包上油条，肉松等后团成椭圆形的饭团，是一种很美味的小吃，特别是受江浙沪一带人们的青睐，常常作为早点食用。因为糍，粢同音，同义，所以这两种叫法是一样的。
三、糯米油条糍饭团热量
大家好，欢迎来到我的博客！今天，我将为大家介绍一些关于糯米油条、糍饭团以及它们的热量的知识。
糯米油条的热量
糯米油条是中国传统的早餐食品之一，深受大家喜爱。它以独特的口感和丰富的营养价值而闻名。但是，我们在享用美味的糯米油条时，是否考虑过其中的热量？现在就让我们一起来详细了解一下。
根据研究数据显示，一根普通大小的糯米油条约含有150卡路里。糯米油条主要由糯米粉和食用油制成，而食用油的热量较高。
然而，糯米油条在热量方面不仅仅取决于材料的选择，也与制作方法有关。糯米油条可以油炸或者蒸制而成，而油炸的油条相对而言更加香脆美味，但热量也更高。相比之下，蒸制的糯米油条，热量较低，更加健康。所以，在享用糯米油条时，我们可以根据自己的需求选择适合的制作方法。
糍饭团的热量
糍饭团又是一款非常受欢迎的传统小吃。它由糯米粉和各种馅料制成，具有丰富的口感和口味。那么，糍饭团的热量又是多少呢？
一只普通大小的糍饭团大约含有200卡路里。与糯米油条相比，糍饭团的热量稍高。这主要是因为糍饭团通常包含更多的馅料，例如豆沙、花生、核桃等等。这些馅料的热量加在一起，使糍饭团的热量升高。
当然，如果您想要进一步控制糍饭团的热量，可以选择低糖或低脂的馅料，并适量减少吃糍饭团的数量。保持适度的食用量可以让您既享受美食，又不担心摄入过多的热量。
如何享用糯米油条和糍饭团
现在，我们已经了解了糯米油条和糍饭团的热量，那么如何才能更好地享用它们呢？下面是一些建议：
- 控制食用量：适量的食用糯米油条和糍饭团是很重要的，过量食用会增加热量摄入。
- 搭配蔬菜：在享用这些美食的同时，搭配一些蔬菜可以增加纤维素的摄入，并平衡您的膳食。
- 选择健康制作方法：如果自制糯米油条和糍饭团，可以选择蒸制或者选择少油炸制的方法，减少热量摄入。
- 尽量避免过度加热：当我们加热这些食物时，要注意避免过度加热，以免热量升高。
总之，糯米油条和糍饭团是我们日常饮食中常见的美食，但在享受它们的同时，了解它们的热量是非常重要的。控制食用量和选择健康的制作方法是享用糯米油条和糍饭团的关键。希望大家能够根据自身需求和健康状况，合理享用这些美食，保持健康的生活方式。
感谢大家阅读本篇博客文章，希望对您有所帮助！如果您对其他美食或者热量相关的话题感兴趣，欢迎继续关注我的博客，我将为大家带来更多有趣的内容。
谢谢大家！
四、糍饭团的做法？
糍饭团的做法如下：
1、大米和糯米淘洗干净，加水定时至早起蒸好； 寿司竹帘上铺保鲜膜，撒黑芝麻（或撒在米饭中拌匀），盛饭勺沾水盛饭到保鲜膜上抹平，放上喜欢的馅料，借助竹帘将米饭卷起来，尽量卷紧。
2、肉松咸蛋黄
3、卷紧后切开装盘。
4、提前准备好材料和用具，早起5分钟就能做好糍饭团，上学路上给孩子带上吃也很方便。
小贴士
刚蒸好的米饭比较粘，盛饭勺子沾水后容易操作；米饭拌猪油和白糖，做成甜口也很美味，瘦身党忽略～
五、锅巴糍饭团做法？
需要提前准备好的材料包括：杂粮米饭 1碗、油条 1条、卤蛋 2个、萝卜干 少许、肉松 少许、牛肉酱 少许。1、第一步准备好杂粮米饭。2、然后使用菜刀把萝卜干，卤蛋切好。3、竹帘铺上保鲜膜，放米饭。4、放牛肉酱和肉松。5、放入油条、卤蛋、萝卜干6、再铺一层米饭。7、卷起，抓紧。8、去掉保鲜膜，糍饭团完成。
希望我的回答对你有帮助哦
